IMMUN
Ihr Immunsystem in die volle Kapazität bringen
Angst, also etwas Psychisches, schwächt das Immunsystem.
Also: Es gibt auch etwas Psychisches, was das Immunsystem stark macht. Und dazu – die entsprechende körperlich belebende Aktivität.
IMMUN-System hochfahren nach Georg Meier
Im nachstehenden Video lernen Sie, wie Sie selbst auf einfache Weise und ohne Hilfsmittel Ihr Immunsystem in die volle Kapazität bringen können. Georg Meier führt Sie nicht nur in den Charakter des Immunsystems ein, sondern er vermittelt Ihnen auch konkrete, leicht umsetzbare Übungen, deren unmittelbare Wirkung Sie selbst erleben werden.
Hinweis zu den physiologischen Wirkungen
der gezeigten Übungen
DURCHATMEN bewirkt Endorphin- und Dopamin-Ausschüttung: Endorphine regen die Lymphozyten-Proliferation des Immunsystems an. Dopamin bewirkt längerfristige Motivationssteigerung und Antriebsförderung.
KÖRPERLICHE BETÄTIGUNG
Bestimmte Arm-Bewegungen – regen die Aktivität des Immunsystems (in den Lymphknoten-Ketten) im Achselbereich stark an. Auch in ihnen reifen Zellen der spezifischen Abwehr.
FREUDE UND TANZ bewirken mittels Endorphin-Ausschüttung massive T- und B-Lymphozyten-Produktion. Bei den B-Zellen haben wir die Immunisierung durch Antikörperbildung. Die zytotoxischen T-Zellen (Killer-T-Zellen) erkennen Virus-infizierte Körperzellen und töten sie gezielt ab.
Eine Minute nachwirken lassen – ist wichtig für weiterlaufende Proliferation und Reifung der Immunzellen – besonders auch in den Lymphknotengruppen in Bauch, Atemwegen und Achseln.
Den wissenschaftl. Nachweis dazu, dass solche Betätigung zügig das Immunsystem aufbaut (massiv gesteigerte B-Zellen- und T-Zellen-Produktion), finden Sie im „Kompendium Internistischer Onkologie“ unter Psychoneuroimmunologie, M. Schedlowski, U. Tewes und H.-J. Schmöll. Berlin 1999.
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